فتح الزهر

نظام غذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع

اذهب الى الأسفل

نظام غذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع

مُساهمة  ناصر السيد في الخميس مايو 20, 2010 1:29 am

* فور الاستيقاظ D

E تناول فص ثوم مجزأ + ملعقة كبيرة زيت زيتون + ملعقة كبيرة عسل نحل + عصير ليمونه

*الإفطار D

E فلفل أخضر + طماطم يضرب بالخلاط ويشرب – 7 تمرات - كوب نعناع

*مع الغذاء D

E يضاف للسلطة شبت وكسبرة خضراء وخيار وبصل وزيت زيتون

E تناول شوب عصير عنب أو فراولة أو تناول تفاح + كوب بابونج

مطلوب E الإقلال من اللحوم والدهون والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والامتناع عن تناول مصنعات الدقيق الفاخر والمسبك والمقلي والمياه الغازية والوجبات الجاهزة الأجنبية
avatar
ناصر السيد
Admin

عدد المساهمات : 446
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 46
الموقع : القاهره

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fathelzahr.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى