فتح الزهر

نظام غذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نظام غذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع

مُساهمة  ناصر السيد في الخميس مايو 20, 2010 1:29 am

* فور الاستيقاظ D

E تناول فص ثوم مجزأ + ملعقة كبيرة زيت زيتون + ملعقة كبيرة عسل نحل + عصير ليمونه

*الإفطار D

E فلفل أخضر + طماطم يضرب بالخلاط ويشرب – 7 تمرات - كوب نعناع

*مع الغذاء D

E يضاف للسلطة شبت وكسبرة خضراء وخيار وبصل وزيت زيتون

E تناول شوب عصير عنب أو فراولة أو تناول تفاح + كوب بابونج

مطلوب E الإقلال من اللحوم والدهون والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والامتناع عن تناول مصنعات الدقيق الفاخر والمسبك والمقلي والمياه الغازية والوجبات الجاهزة الأجنبية
avatar
ناصر السيد
Admin

عدد المساهمات : 446
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 45
الموقع : القاهره

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fathelzahr.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى